Ирландские бани — самые "мягкие" в семействе так называемых "восточных" бань.

Представляют они собой не что иное, как модернизированные римские сауны. Поэтому их еще иногда называют римско-ирландскими. Турецкие бани — это тоже модернизированные римские, но сам процесс модернизации пошел тут в несколько ином направлении. Температура в ирландской бане повышается так же постепенно, как и в турецкой. Горячий воздух идет по трубам под полом и вдоль стен. Нагревается воздух печью, установленной в земле рядом с баней. В первых помещениях, с умеренной температурой (сначала 25-28С, а потом 32-35С), пол вымощен мраморными плитами. Такой пол нагревается очень медленно и равномерно и потом еще долго держит тепло. В самом горячем помещении (50-60С) мраморной плиты нет, пол устлан кирпичами с отверстиями. Через эти-то отверстия и поступает в парную горячий воздух. Помните сетования испанского медика Санчеса по поводу устройства римских бань? Он говорил, что в них очень не хватает свежего воздуха. В современных ирландских банях этот недостаток устранен. Через одну из труб в парную постоянно нагнетается свежий воздух. Дышится в такой парилке легко. Жар очень умеренный. Пар мягкий. В такой парной можно как следует пропотеть. Ирландская баня хороша для тех, кто плохо переносит пересушенный воздух финской сауны. После парной какое-то время отдыхают в менее жарком отделении. Потоотделение и там продолжается в течение 10-20 минут. Пот время от времени вытирают шерстяной рукавицей. Затем следует массаж, душ и бассейн — все как обычно. Таким образом, ирландская баня — это довольно удачная попытка совместить теплый пол и постепенность прогрева римской бани с хорошей вентиляцией, свойственной русской бане и финской сауне.